Trenerzy
Sebastian Miara
Pomagam osobom w wieku 18-60 lat stworzyć ciało ze stali poprzez trening.
Jeśli chcesz schudnąć, zbudować masę mięśniową lub poprawić wydolność – wskakuj do mnie na pokład.
Trening zawsze dostosowuję do Twoich celów i możliwości fizycznych.
Kieruję się zasadą : w zdrowym ciele zdrowy duch.
Wierzę, że odpowiednio dobrana aktywność fizyczna potrafi zmieniać nie tylko ciało, ale i ducha, co bezpośrednio przekłada się na inne aspekty życia.
Krystian Murjas
> Pracuję głównie z osobami po trzydziestce, które chcą
zrzucić kilka nadprogramowych kilogramów czy polepszyć ogólną
sprawność fizyczną, ale do tej pory brakowało im wiedzy, planu i
kogoś, kto naprawdę poprowadzi.
> Jeśli nie wiesz jak ćwiczyć, szybko tracisz motywację albo masz za
sobą kilka nieudanych prób – spokojnie, da się to ogarnąć.
> Trening u mnie to nie kara, tylko konkretny bodziec do zmiany, podany
w luźnej atmosferze. Dla wielu moich podopiecznych to najlepszy moment
dnia po pracy.
> Pracujemy nad formą, którą chcesz mieć, a przy okazji budujemy
świadomość treningową, żywieniową i lepsze czucie własnego ciała
— tak, żeby efekty zostały z Tobą na dłużej.
Agnieszka Sztajglik
Cześć!
Mam na imię Agnieszka, jestem trenerką personalną i specjalistką do spraw żywienia z 10 letnim doświadczeniem, setkami przeprowadzonych metamorfoz i niezwykłą pasją do sportu.
Ponad to jestem utytułowaną zawodniczką bikini, z sukcesami występującą na deskach polskiej i europejskiej sceny sportów sylwetkowych.
Możesz znać mnie również z udziału w programie „Mam Talent”, gościnnych występach między innymi w „Pytaniu na Śniadanie”, a także z Telewizji Polskiej, w której do niedawna pracowałam jako dziennikarka „Panoramy”.
Dziś pomagam zarówno kobietom, jak i mężczyznom odzyskać zdrowie, sprawność, chęć do życia i osiągnąć wymarzoną sylwetkę.
Czekam na Ciebie!
Dawid Czado
Absolwent Uniwersytetu Rzeszowskiego na wydziale fizjoterapii, trener personalny. Osoby, które do niego przychodzą zmieniają swoje życie i nastawienie do aktywności fizycznej. Wspólnie z nim osiągniesz swój cel, poprawisz sylwetkę, zwiększy się Twoja pewność siebie, poprawi samopoczucie. Udowodni Ci, że nie ma rzeczy niemożliwych.
Każdy trening z nim to 100% wykorzystanego czasu. Z nim nie ma rutyny , zróżnicowane treningi to większy zapał do pracy.
Prowadzi zarówno osoby, które kontakt z siłownia mają pierwszy raz, jak również zaawansowane oraz po kontuzjach
i zabiegach operacyjnych.
Jego motto:
„Nie powiem Ci, że będzie łatwo lecz mogę obiecać,
że będzie warto”
Sebastian Miara
Pomagam osobom w wieku 18-60 lat stworzyć ciało ze stali poprzez trening.
Jeśli chcesz schudnąć, zbudować masę mięśniową lub poprawić wydolność – wskakuj do mnie na pokład.
Trening zawsze dostosowuję do Twoich celów i możliwości fizycznych.
Kieruję się zasadą : w zdrowym ciele zdrowy duch.
Wierzę, że odpowiednio dobrana aktywność fizyczna potrafi zmieniać nie tylko ciało, ale i ducha, co bezpośrednio przekłada się na inne aspekty życia.
Krystian Murjas
> Pracuję głównie z osobami po trzydziestce, które chcą
zrzucić kilka nadprogramowych kilogramów czy polepszyć ogólną
sprawność fizyczną, ale do tej pory brakowało im wiedzy, planu i
kogoś, kto naprawdę poprowadzi.
> Jeśli nie wiesz jak ćwiczyć, szybko tracisz motywację albo masz za
sobą kilka nieudanych prób – spokojnie, da się to ogarnąć.
> Trening u mnie to nie kara, tylko konkretny bodziec do zmiany, podany
w luźnej atmosferze. Dla wielu moich podopiecznych to najlepszy moment
dnia po pracy.
> Pracujemy nad formą, którą chcesz mieć, a przy okazji budujemy
świadomość treningową, żywieniową i lepsze czucie własnego ciała
— tak, żeby efekty zostały z Tobą na dłużej.
Agnieszka Sztajglik
Cześć!
Mam na imię Agnieszka, jestem trenerką personalną i specjalistką do spraw żywienia z 10 letnim doświadczeniem, setkami przeprowadzonych metamorfoz i niezwykłą pasją do sportu.
Ponad to jestem utytułowaną zawodniczką bikini, z sukcesami występującą na deskach polskiej i europejskiej sceny sportów sylwetkowych.
Możesz znać mnie również z udziału w programie „Mam Talent”, gościnnych występach między innymi w „Pytaniu na Śniadanie”, a także z Telewizji Polskiej, w której do niedawna pracowałam jako dziennikarka „Panoramy”.
Dziś pomagam zarówno kobietom, jak i mężczyznom odzyskać zdrowie, sprawność, chęć do życia i osiągnąć wymarzoną sylwetkę.
Czekam na Ciebie!
Dawid Czado